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「スタイル完全矯正マニュアル」作成者からの秘密の情報■正しい靴の選び方とと歩き方
脚をキレイに見せるテクニックがありますね。モデル立ちにモデル歩き。
ハイヒールやピンヒール。どうなんでしょ？モデル立ちは残念ながら
O脚の原因になります。足首が変な捻じれ方をするのであまりよくありません。
一直線上を歩くモデル歩きも股関節と足首に負担をかけますので
あまり良くないです。
そしてヒールの高さが３ｃｍ以上のヒールはO脚や猫背の原因に
なります。ピンヒールもバランスが取れにくいので腰に負担がかかり
骨盤が歪む原因になります。
ペタペタすぎる靴もかえって疲れますので２〜３ｃｍ位の高さで前後左右
に多少のゆとりがある靴ががおすすめです。
ではスニーカーなどで大き目の靴は？ 靴ひもで足の甲をしっかり固定
してあるのでよさそうな感じがしますがこれもあまりよくないです。
靴そのものが足にあっていないので足の指が泳いでしまって
土踏まずの筋肉によけいな負担をかけます。 ハイヒールでも外反母趾
になりますが足に合わないスニーカーでも外反母趾の原因になります。
かわいい靴やブーツ、ミュールはとてもおしゃれなのですがあまり
見た目重視だと骨盤や股関節、足先まで悲鳴を上げますので普段はなるべく避けることをおすすめします。
余談ですが工場などではく安全靴は女性にはサイズの合うものが少
なく足の裏に思わぬ負担をかけます。
どうしても安全靴をはかなければいけない職場環境の女性は意外と
外反母趾が多いです。
足に負担のかかる靴をずーと履いているとどうなるんでしょか？
これも骨盤の歪みからO脚の原因になり、外反母趾になります。
正しい靴を選ぶことは立ち姿勢や歩き方まで正しくなりますのでかなり重要です。
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