冷え
冷えってどうしておこるのでしょう？仕方ないことだとあきらめていませんか？かく言う私もかなりの冷え性です・・・。
冷えにもＯ脚が関係しているってご存知ですか？？
冷え＝血行が悪い。ということは誰でも知っていることだと思います。
どうして血行が悪くなるのか？ → 代謝が悪く血流も悪いから → 血管がゆがんでいるから→ 内臓や筋肉がゆがんでいるから → 骨（骨格）がゆがんでいるから。というメカニズムなんですね。
ということはやっぱり内臓の受け皿である体の土台、
骨盤をきっちりもとの正しい位置に戻してあげれば血液の流れもスムーズになり
血行もよくなる＝冷え性解消！ってことになるんですね！
これを知ったとき私は目からウロコでした！
ほんとに冷え性は仕方のないこと、生まれつきなんだくらい思っていたのですから。
学生のころは足の指がしもやけになって辛かったなー（涙）しかも顔色もなんだかさえない・・・。冷え性は幸運顔にはなれません。
それに冬の寒〜い日でも手足のあったかい女性ってなんか優しそうでよくないですか？？
夜も足が冷たくて眠れないってこともなくなるし、活動的な人になれそうですよね！
また食べ物にも注意しましょう！
寒性の食べ物（カキ、柿、クワイ、タイ、ナシ、そば、スイカなど）を控え
温性の食べ物（生姜、にんにく、小豆、山芋、アジ、さば、スズキ、鮭、タコ、イカ、栗など）
を多くとるように心がけましょう！
夏のアイスクリームなども冷え性を助長してしまいます。夏のうちから冷え症対策
するのも大事です！
●冷え症解消のプチエクササイズ●
いすに座って、床に広げたタオル（大きめがおすすめ）を足の指先だけでたぐり寄る。タオルがなくても足の指をニギニギするだけで効果があるのでデスクワークの人にもお勧めです♪
１ヵ月後、確実に美脚を手に入れスタイルも矯正できるというマニュアルがあります。
でもそういったものって難しかったり高額だったり
時間を長く費やさないといけないんじゃないの？と思っていませんか？
しかしこのマニュアル、難しいことは一切なしです！
完全図解入り、内容の濃いＰＤＦ９６ページです。
内容も簡単な 「骨盤矯正：2ステップ」、「O脚矯正：10ステップ」 たったそれだけです。
しかも料金はエステや治療院に通う５０分の１程度・・・。
さらに特典として、
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がついているので安心ですね。
筋肉の質によりますが、早い人で骨盤矯正+O脚矯正で1週間、
平均で1ヶ月ほどで効果が現れます。
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