関節痛
O脚やX脚って結構膝に負担がかかっているのをご存知ですか？外側や内側に体重が偏っているのでその部分がすりへりやすくなってるんですって！
私も最近立ったりするときに膝が痛いのです。
歳かしら？（爆）と思いつつそのままにしてるんですけど、やっぱりこれもO脚が
原因のひとつらしいです・・。
そのほか猫背や足首の内反などが原因の場合もあるのですが、
膝が痛いと歩くことや立つこと、座ることなど生活にかかわるすべてのことに
支障をきたしてしまいますよね。
O脚の場合は膝の内側、X脚の場合は膝の外側に体重が偏ってしまっています。
そのため「変形性膝関節症」の原因になってしまうそうなのです！（恐い！）
「変形性膝関節症」って初めてきいたのですが、膝関節のクッションの役目をしている
軟骨がすり減ったり、膝の関節の炎症、変形が原因で痛みが生じる病気なんだそうです。
特に中高年の女性に多い病気でＯ脚やＸ脚の人は変形性膝関節症になりやすい傾向があるそうです。
膝の病気ってほんと痛そうですよね〜（冷汗） 症状としては・・
○平均で55歳くらいのときに発症している。
○女性が男性よりも発症する割合が多い。
○階段の上り下りの時に痛い
○正座すると痛い
○歩いてい時痛い
○動き始めの時に痛い
○ひどくなると膝が腫れる
などです。
また高齢者になったとき膝が痛いと歩いたり動いたりするのが億劫になります。
そして腰にも影響がでるなどして一気に体力がなくなり寝たきりになってしまうという
危険がでてくるのです。今のうちから膝への負担をできるだけ減らしてあげたいですよね。
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でもそういったものって難しかったり高額だったり
時間を長く費やさないといけないんじゃないの？と思っていませんか？
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