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Ｏ脚改善のための生活習慣：番外編Ｏ脚改善（番外編）・・・�３�み合わせ
物を食べるとき（噛むとき）片噛みの癖はないですか？片方ばっかりで噛んでいると顔がゆがんできます！そしてもうみなさんご存知、Ｏ脚にも影響がでてくるんですね。
片方の歯ばかりで物を噛んでいると顔がそっちの方に傾いてしまうそうです。
噛んでいるほうの筋肉ばかり使っているので顔も傾くし、体もバランスを取ろうと
して脊柱や背骨もゆがんできてしまいます！
私も家族に顔が歪んでる（！！）といわれ、まさか〜！と思い鏡でチェックすると、歪んでる・・・。
さらに片方の歯だけで噛んでいることを指摘され、確かに右の奥歯だけで
噛んでいたことが判明！そして案の定、顔は右側に傾いています。
ホホ骨から下の長さが左は長く、右は短いのです・・・。(T_T)
三面鏡とかあわせ鏡でみると良くわかりますよ。片噛み癖で起こるカラダへの
影響は結構、いえたくさんあります。肩こり、腰痛、イライラ、冷え性、生理通、
耳鳴り、朝が苦手、眠りが浅い、集中力がない、鼻炎・・・などなど。
顎の骨がゆがむことにより頭蓋骨にも影響、そして先ほど触れたように、体も
バランスを取ろうとしていろんなところが歪んでくるんですね！
ゆがみのメカニズムです！
たかが噛み方、されど噛み方。特にわたくしたち現代人は硬いものをあまり
食べないので、昔の人に比べ顎は軟弱になってしまっています。
１回の食事で噛む回数も少ないですよね。
左右対称によく噛んで食べると
・カラダのゆがみが改善される＝Ｏ脚改善にも一躍買う！！
・素材の味がわかり、薄味でよくなる＝ダイエットにもなる。
・脳が刺激される＝頭が良くなる（？）
・顔のゆがみが取れる＝バランスのよいキレイな顔になる♪
・集中力がでてくる＝仕事がはかどる（収入もアップ？？）
・肩こり・腰痛がなくなる＝もっとアクティブになれる！
・冷え性が改善される＝血行が良くなり脂肪が付きにくくなる！
・生理通が改善される＝ブルーな日が１日でも減る！
・イライラしなくなる＝人生もっとハッピーになれる！
単純ですけどこういうことです。直接的なものと関節的なものがありますが、
何かしらかかわりはあるんですから改善したほうが絶対得ですよね！
左右対称に噛むコツは噛むときに顎を大きく動かすことなんですって。（でも口は閉じてね）
そうすると口の中のものが右に転がったり左に転がったりして均等に噛めます。
試してみてください。顎の運動にもなりますし。
ついつい早食いになってしまう方。少しずつでもいいからたくさん噛むようにして
もっと幸せな日々を送りましょうね！
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時間を長く費やさないといけないんじゃないの？と思っていませんか？
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